xoxo
sexta-feira, 30 de janeiro de 2015
Dica: decor de guardanapos com anéis
oie chics. bem vou da uma dica bem legal para voces ok.!? é sobre uma decoração super pratica e chique. decor de guardanapos com anéis. sim anéis o que usamos nos dedos mesmo. HAHAHA, ou pode ser com o que voce quiser.blz?!. inspiração nas fotos abaixo.
espero que tenham gostado bjocas amores.
xoxo
xoxo
quarta-feira, 28 de janeiro de 2015
Obras de artes
eu adoroo muito de paixão obras de artes e nesse post vou fala e mostra algumas fotos pra voces.espero que voces também gostem de artes.a arte mostra um pouco do que somos seja ela de rua ou de museu feita por crianças cara ou barata de gente famosa ou não arte é arte.minhas favoritas claro é as pinturas do romero britto difente de outros pintores famosos ele usa muitas cores que da um efeito especial as suas pinturas.
seja ela de rua ou de museu. feitas por famosos ou não são um verdadeiro
espetaculo de vida pintada.
post pequeno para mostra um pouco do que gosto que é a arte a pintura espero que tenham gostado.bjocas
xoxo
seja ela de rua ou de museu. feitas por famosos ou não são um verdadeiro
espetaculo de vida pintada.
post pequeno para mostra um pouco do que gosto que é a arte a pintura espero que tenham gostado.bjocas
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SERIE: JOGO DE MENTIRAS
Oie girls. dessa vez vou falar de uma serie que ultimamente estou assistindo e que estou adorando ela entrou para minha lista de series favoritinhas rs.ela passa no stb a noite e por isso resolvi fazer este post para divulgar com voces um pouco do que gosto.espero que gostem.;)
seie de sara shepard.
The Lying Game foi uma série americana de suspense e drama produzida pela Warner e pela ABC Family. O show é baseado em uma série de livros de Sara Shepard. A série estreou em 15 de agosto de 2011. No Brasil a série teve sua pré-estreia no dia 22 de Julho de 2012, pelo canal Boomerang. A estreia oficial foi em 29 de agosto de 2012.1 O canal Glitz* também exibe a série desde 09 de Agosto de 2013.2 Na TV Aberta, foi exibida pelo SBT nas madrugadas de quinta para sexta, às 03h00 de 12 de setembro de 2013 a 03 de Abril de 2014.Elenco
Atror/Atriz Personagem Descrição
Alexandra Chando Emma Becker e Sutton Penelope Mercer Sutton foi adotada por uma família rica enquanto sua irmã gêmea idêntica, Emma ficou em sistema de adoção e cresceu como uma criança adotiva. É revelado que Rebecca é a mãe delas e que Sutton sabia o tempo todo sobre ela ser sua mãe
Allie Gonino Laurel Mercer Irmã adotiva de Sutton e filha biológica dos Mercers.
Blair Redford Ethan Whitehorse Namorado secreto de Sutton, mas rapidamente se apaixona por Emma depois de perceber que Sutton tinha vergonha de seu relacionamento com ele. Ele estava namorando Emma, mas acabou traindo-a com Sutton, quando ela o seduz causando Emma a terminar com ele.
Andy Buckley Ted Mercer Pai adotivo de Sutton e pai biológico de Laurel. Ele conheceu Annie e Rebecca quando adolescente. Ele é próximo de Alec e os dois são vistos frequentemente tramando juntos, a respeito de Annie, Rebecca, e os segredos de seu passado. Na segunda temporada descobre-se que Ted é pai biológico de Sutton e Emma com Rebecca.
Helen Slater Kristin Mercer Mãe adotiva de Sutton e mãe biológica de Laurel. Kristin é alheia a história genealógica de Sutton e só vagamente se lembra de Annie da escola. Ela se torna boa amiga de Rebecca quando Rebecca volta para a cidade, embora ela esteja desconfiada do passado dela com seu marido, Ted.
Kirsten Prout Charlotte Chamberlin Uma das melhores amigas de Sutton. Ela é filha de Phyllis Chamberlin e sobrinha de Rebecca Sewell. No episódio "When We Dead Awaken", Char se muda para viver com seu pai na Flórida, e seu personagem é temporariamente afastado do show. É revelado que ela é prima de Sutton e Emma, pois Rebecca é mãe delas.
Alice Greczyn Madeline Rybak Conhecida como Mads. Uma das melhores amigas de Sutton. Ela é filha de Alec Rybak e irmã mais nova de Thayer. Ela termina sua amizade com Sutton depois de descobrir que ela deu em cima do seu namorado e se torna amiga de Emma.
Sharon Pierre Louis Nisha Randall Rival de Sutton. Ela frequenta Arroyo High e está no mesmo grau que Sutton, Char, e Mads. Ela também é uma jogadora de tênis competitiva, como Sutton. Apesar de ser um personagem principal nos primeiros dez episódios, Nisha estava ausente na maior parte desse tempo.
Christian Alexander Thayer Rybak Irmão de Madeline e filho de Alec Rybak. Ele tem sentimentos por Sutton desde a infância e se envolve com ela durante seu tempo em Los Angeles, que leva o rompimento dela e de Ethan. Quando ele percebe que Sutton não queria que ele, ele deixa Los Angeles e encontra-se com Emma. Ele a ajudou também.Adrian Pasdar como Alec Rybak, o pai de Madeline e Thayer Rybak. Ele é o aliado mais próximo de Ted. Ele também tem uma história com Rebecca e eles agora estão casados. Sua ex-esposa Caroline já foi mencionada, embora ninguém saiba o que aconteceu com ela. No final da primeira temporada, ele é preso pelo assassinato de Derek Rogers.
Charisma Carpenter como Annie "Rebecca" Sewell, irmã distante de Phyllis e tia de Char, que tinha deixado Phoenix há muitos anos. Ela começou a usar seu nome do meio, "Rebecca", logo que saiu da cidade. Diz-se saber muitos dos segredos de Alec e Ted do passado que eles preferem manter escondido. A partir do final da primeira temporada, ela é casada com Alec. Ele revelou que Rebecca é na verdade a mãe das gêmeas e tem estado em contato com Sutton por algum tempo.
Randy Wayne como Justin Miller, ex-namorado de Laurel. Mais tarde, ele termina com Laurel sem dar-lhe uma explicação, embora ela desconfie que seu pai tenha algo a ver com isso. No episódio 13, é revelado que sua mãe morreu durante uma operação devido ao descuido de Ted.
Tyler Christopher como Dan Whitehorse, um policial e irmão mais velho de Ethan, com quem ele vive em um trailer. Ele trabalhava para Alec, mas agora é contra ele depois de Alec querer que Ethan fosse considerado culpado de assassinato.
Ben Elliott como Derek Rogers, cúmplice de Alec e ex-namorado de Charlotte. Ele foi contratado por Alec para obter informações sobre Sutton e terminou namorando Char a quem desenvolveu sentimentos reais. Ele também foi o único que estava no carro de Sutton, na noite que ela tinha o conduzido em um lago. Ele é encontrado morto na manhã depois de Ethan e Sutton interrogá-lo sobre o que tinha acontecido.
Rick Malambri como Eduardo Diaz, professor de ballet de Mads e Char que teve um caso secreto com Mads. Quando Alec soube do boato sobre sua filha e Eduardo, e que Eduardo estivera em sua casa, ele paga Eduardo para sair da cidade. Ele entrou em um acidente e foi transferido para um novo hospital depois que ele entrou em coma e não foi visto desde então, para grande tristeza Mads.
Mitch Ryan é Luke Coburn, ex-namorado de Sutton.
Sydney Barrosse é Phyllis Chamberlin, Mãe de Charlotte.
Kenneth Miller é Travis Boyle, Irmão adotivo de Emma.
Stacy Edwards é Annie Hobbs.
Debrianna Mansini como Clarice Boyle, Mãe adotiva de Emma.site#wikipédia
seie de sara shepard.
The Lying Game foi uma série americana de suspense e drama produzida pela Warner e pela ABC Family. O show é baseado em uma série de livros de Sara Shepard. A série estreou em 15 de agosto de 2011. No Brasil a série teve sua pré-estreia no dia 22 de Julho de 2012, pelo canal Boomerang. A estreia oficial foi em 29 de agosto de 2012.1 O canal Glitz* também exibe a série desde 09 de Agosto de 2013.2 Na TV Aberta, foi exibida pelo SBT nas madrugadas de quinta para sexta, às 03h00 de 12 de setembro de 2013 a 03 de Abril de 2014.Elenco
Atror/Atriz Personagem Descrição
Alexandra Chando Emma Becker e Sutton Penelope Mercer Sutton foi adotada por uma família rica enquanto sua irmã gêmea idêntica, Emma ficou em sistema de adoção e cresceu como uma criança adotiva. É revelado que Rebecca é a mãe delas e que Sutton sabia o tempo todo sobre ela ser sua mãe
Allie Gonino Laurel Mercer Irmã adotiva de Sutton e filha biológica dos Mercers.
Blair Redford Ethan Whitehorse Namorado secreto de Sutton, mas rapidamente se apaixona por Emma depois de perceber que Sutton tinha vergonha de seu relacionamento com ele. Ele estava namorando Emma, mas acabou traindo-a com Sutton, quando ela o seduz causando Emma a terminar com ele.
Andy Buckley Ted Mercer Pai adotivo de Sutton e pai biológico de Laurel. Ele conheceu Annie e Rebecca quando adolescente. Ele é próximo de Alec e os dois são vistos frequentemente tramando juntos, a respeito de Annie, Rebecca, e os segredos de seu passado. Na segunda temporada descobre-se que Ted é pai biológico de Sutton e Emma com Rebecca.
Helen Slater Kristin Mercer Mãe adotiva de Sutton e mãe biológica de Laurel. Kristin é alheia a história genealógica de Sutton e só vagamente se lembra de Annie da escola. Ela se torna boa amiga de Rebecca quando Rebecca volta para a cidade, embora ela esteja desconfiada do passado dela com seu marido, Ted.
Kirsten Prout Charlotte Chamberlin Uma das melhores amigas de Sutton. Ela é filha de Phyllis Chamberlin e sobrinha de Rebecca Sewell. No episódio "When We Dead Awaken", Char se muda para viver com seu pai na Flórida, e seu personagem é temporariamente afastado do show. É revelado que ela é prima de Sutton e Emma, pois Rebecca é mãe delas.
Alice Greczyn Madeline Rybak Conhecida como Mads. Uma das melhores amigas de Sutton. Ela é filha de Alec Rybak e irmã mais nova de Thayer. Ela termina sua amizade com Sutton depois de descobrir que ela deu em cima do seu namorado e se torna amiga de Emma.
Sharon Pierre Louis Nisha Randall Rival de Sutton. Ela frequenta Arroyo High e está no mesmo grau que Sutton, Char, e Mads. Ela também é uma jogadora de tênis competitiva, como Sutton. Apesar de ser um personagem principal nos primeiros dez episódios, Nisha estava ausente na maior parte desse tempo.
Christian Alexander Thayer Rybak Irmão de Madeline e filho de Alec Rybak. Ele tem sentimentos por Sutton desde a infância e se envolve com ela durante seu tempo em Los Angeles, que leva o rompimento dela e de Ethan. Quando ele percebe que Sutton não queria que ele, ele deixa Los Angeles e encontra-se com Emma. Ele a ajudou também.Adrian Pasdar como Alec Rybak, o pai de Madeline e Thayer Rybak. Ele é o aliado mais próximo de Ted. Ele também tem uma história com Rebecca e eles agora estão casados. Sua ex-esposa Caroline já foi mencionada, embora ninguém saiba o que aconteceu com ela. No final da primeira temporada, ele é preso pelo assassinato de Derek Rogers.
Charisma Carpenter como Annie "Rebecca" Sewell, irmã distante de Phyllis e tia de Char, que tinha deixado Phoenix há muitos anos. Ela começou a usar seu nome do meio, "Rebecca", logo que saiu da cidade. Diz-se saber muitos dos segredos de Alec e Ted do passado que eles preferem manter escondido. A partir do final da primeira temporada, ela é casada com Alec. Ele revelou que Rebecca é na verdade a mãe das gêmeas e tem estado em contato com Sutton por algum tempo.
Randy Wayne como Justin Miller, ex-namorado de Laurel. Mais tarde, ele termina com Laurel sem dar-lhe uma explicação, embora ela desconfie que seu pai tenha algo a ver com isso. No episódio 13, é revelado que sua mãe morreu durante uma operação devido ao descuido de Ted.
Tyler Christopher como Dan Whitehorse, um policial e irmão mais velho de Ethan, com quem ele vive em um trailer. Ele trabalhava para Alec, mas agora é contra ele depois de Alec querer que Ethan fosse considerado culpado de assassinato.
Ben Elliott como Derek Rogers, cúmplice de Alec e ex-namorado de Charlotte. Ele foi contratado por Alec para obter informações sobre Sutton e terminou namorando Char a quem desenvolveu sentimentos reais. Ele também foi o único que estava no carro de Sutton, na noite que ela tinha o conduzido em um lago. Ele é encontrado morto na manhã depois de Ethan e Sutton interrogá-lo sobre o que tinha acontecido.
Rick Malambri como Eduardo Diaz, professor de ballet de Mads e Char que teve um caso secreto com Mads. Quando Alec soube do boato sobre sua filha e Eduardo, e que Eduardo estivera em sua casa, ele paga Eduardo para sair da cidade. Ele entrou em um acidente e foi transferido para um novo hospital depois que ele entrou em coma e não foi visto desde então, para grande tristeza Mads.
Mitch Ryan é Luke Coburn, ex-namorado de Sutton.
Sydney Barrosse é Phyllis Chamberlin, Mãe de Charlotte.
Kenneth Miller é Travis Boyle, Irmão adotivo de Emma.
Stacy Edwards é Annie Hobbs.
Debrianna Mansini como Clarice Boyle, Mãe adotiva de Emma.site#wikipédia
compras de ano novo
bem meninas. no post do meu primeiro look que fiz para o blog no reveillon falei sobre o anel e da sapatilha que não mostrava direito nas fotos né e que iria fazer outro post para mostra-los então nesse post vou mostra-los.materia do lookhttp://blogtaiane30.blogspot.com.br/2015/01/tagmeu-look-ano-novo.html
essa sapatilha comprei com a minha tia ela custou apenas $16reais eu usei ela quando cheguei em casa por que o salto tava me matando.eu uso tamanho 35
esse anel comprei em um lojinha bem pertinho da minha casa custou apenas $3 reais.
essa sapatilha comprei com a minha tia ela custou apenas $16reais eu usei ela quando cheguei em casa por que o salto tava me matando.eu uso tamanho 35
esse anel comprei em um lojinha bem pertinho da minha casa custou apenas $3 reais.
sexta-feira, 23 de janeiro de 2015
Moda: Ombré
moda ombré apareceu nos cabelos e virou febre. Várias celebs e It Girls aderiram ao visual com os fios em gradientes de cores. Dos cabelos, o ombré foi para as unhas e de lá para as meias-calças, em tons dégradé. Agora, a mania nacional, que já está nas vitrines das lojas, é a roupa ombré: você já pode comprar vestidos, cardigans, calças e até blazers que mesclam as cores!
- Nunca misture duas peças com o mesmo efeito, ou seja, se usar blusa ombré, não use short ombré e vice-versa.
1- Camiseta ombré - Oh, Boy! – preço sob consulta.
2- Blusa – Siberian – preço sob consulta.
3- Short - Oh, Boy! – preço sob consulta.
4- Tênis ombré vermelho Superga – R$189,90.
5- Tênis ombré roxo Superga - R$189,90.
O que usar com…
Short ombré: blusinhas e camisetas básicas e lisas!
Blusa ombré: short, saia, calças jeans básicas, sem detalhes.
segunda-feira, 19 de janeiro de 2015
Dicas simples de looks confortaveis para o verão
oie chics então passando aqui para deixar uma dica de looks para voces se inspirarem e arrazar nesse verão com roupas mais leves e estilosas.
e nada melhor que usar uma cute birkenstocks bem coloridas para esse verão né.
xoxo
e nada melhor que usar uma cute birkenstocks bem coloridas para esse verão né.
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Moda praia 2015: conheça as novidades da moda praia brasileira para o verão 2015
As estampas da linha foram inspiradas na exuberante cultura africana – que também serviu como ponto de partida para a coleção de verão 2015 da PatBo. As peças custam entre R$ 100 e R$ 1.500 e podem ser encontradas na loja da PatBo no shopping JK Iguatemi, na loja Patricia Bonaldi na rua Bela Cintra, ambas em São Paulo, na loja Patricia Bonaldi em Uberlândia e em multimarcas por todo Brasil.http://www.patbo.com.br/
Juliana Boiger decidiu criar uma marca de beachwear. No maior estilo pin-up, a primeira coleção foi lançada em dezembro de 2014 e aposta em hot pants, estampas florais, macaquinhos e animal print.http://www.bananaland.com.br/
O e-commerce especializado em fast fashion se lança agora no mundo da moda praia. Na linha, biquínis e triquinis (maiô estilo engana-mamãe) aparecem ao lado de quimonos, caftãs e túnicas com estampas étnicas - tudo inspirado no universo indiano. Biquínis (que são vendidos somente com top e calcinha separados) e maiôs saem por até R$ 99,90.
ÁGUA DE COCO ABRE POP-UP EM TRANCOSO.mais aquihttp://chic.uol.com.br/moda/noticia/a-epoca-de-praia-esta-chegando-conheca-as-novidades-da-moda-praia-brasileira-para-o-verao-2015
xoxo
Juliana Boiger decidiu criar uma marca de beachwear. No maior estilo pin-up, a primeira coleção foi lançada em dezembro de 2014 e aposta em hot pants, estampas florais, macaquinhos e animal print.http://www.bananaland.com.br/
O e-commerce especializado em fast fashion se lança agora no mundo da moda praia. Na linha, biquínis e triquinis (maiô estilo engana-mamãe) aparecem ao lado de quimonos, caftãs e túnicas com estampas étnicas - tudo inspirado no universo indiano. Biquínis (que são vendidos somente com top e calcinha separados) e maiôs saem por até R$ 99,90.
ÁGUA DE COCO ABRE POP-UP EM TRANCOSO.mais aquihttp://chic.uol.com.br/moda/noticia/a-epoca-de-praia-esta-chegando-conheca-as-novidades-da-moda-praia-brasileira-para-o-verao-2015
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DICA: Alimentação Saudável para o seu Bebé
eu tenho 2 sobrinhos um tem 1 ano e já vai fazer 2 aninhos e outro tem 4 meses. e nesse post vou da dicas de alimentos saudaveis para seus filhos serem mais saudaveis.
alimentos para crianças de 1 a 3 anos: o que você precisa saber
Você certamente sabe que seu filho precisa de uma alimentação equilibrada, que lhe dê todas as vitaminas e nutrientes de que o organismo precisa para crescer forte e saudável. Mas muitas vezes isso é difícil de conseguir.
Não entre em pânico. A maioria das crianças de 1 a 3 anos passa por uma fase em que fica muito chata para comer. Lembre-se do que diziam os velhos professores de pediatria: "Em casa onde tem comida, não há criança desnutrida".
Ofereça alimentos saudáveis e nutritivos para o seu filho, mas deixe que ele decida o quanto quer comer. Acredite, o corpo dele sabe o tanto de comida de que precisa.
Tenha horários fixos para as refeições e para os lanches, levando em conta a rotina de sono do seu filho durante o dia. Ofereça três refeições e mais dois ou três lanchinhos nutritivos. Veja exemplos de lanches saudáveis:
frutas
tomatinhos cereja e pedaços de queijo
iogurte com pedaços de fruta
um sanduíche pequeno
cenoura, pepino ou erva-doce crus, ralados ou em pedaços pequenos, se ele já mastigar bem
torrada ou pão com patê ou queijo cremoso
leite gelado batido com frutas
um copo de leite e um pãozinho ou fatia de bolo caseiro
agora para os menozinhos:
10 aos 12 Meses
Podem ser introduzidos legumes cozidos (sem sal ou açúcar)
Os bebés usam as gengivas e língua para amolecer e esmagar os alimentos, por isso não se preocupe pelo facto do seu bebé não ter dentes
A maioria dos bebés come 3 ou 4 refeições por dia
Os bebés vão ficando cada vez mais independentes e podem ser encorajados a segurar numa colher e a usar as duas mão enquanto bebem de um copo.
Fale com o bebé e nomeie os alimentos, objectos e utensílios e cor dos alimentos.
Lembre-se: Torne as horas de refeição um tempo especial para você e o seu bebé comunicarem
Papai e mamãe são os maiores exemplos, mas isso nem sempre é bom. Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, 40% dos adultos brasileiros são obesos, o que prova: a alimentação dos pais não reflete bons hábitos. Não adianta nada o casal acostumado a pedir sanduíche no almoço e comida chinesa no jantar imaginar que ensinarão o filho a comer saudavelmente. Se ele não presenciar a mãe saboreando uma deliciosa salada, não vai fazer o mesmo. o ideal é amamenta-los até os 2 anos. agora vamos ver Receitas de papinhas salgadas e super nutritivas
Papinha de carne, abóbora, batata e couve
Ingredientes - 1 colher de sobremesa de óleo vegetal - 1 colher de chá de cebola picada - 2 colheres de sopa de carne moída - 1 batata pequena cortada em cubos pequenos - 2 colheres de sopa de abóbora cortada em cubos pequenos - 2 colheres de sopa de couve picada Modo de preparo Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e a carne moída. Acrescente em seguida a batata e a abóbora. Cubra com água, tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Junte a couve e cozinhe por mais 5 minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva. Rendimento: 1 ou 2 porções
Batata de carne, beterraba e couve-flor
Ingredientes - 1 colher de sobremesa de óleo vegetal - 1 colher de chá de cebola picada - 2 colheres de sopa de carne moída - 1 batata pequena cortada em cubos pequenos - ½ beterraba pequena cortada em cubos pequenos - 2 colheres de sopa de couve-flor picada Modo de preparo Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e a carne moída. Acrescente em seguida a batata e a beterraba. Cubra com água, tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Junte a couve-flor e cozinhe por mais 5 minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva. Rendimento: 1 ou 2 porções
Papinha de frango, arroz, ervilha, cenoura e espinafre
Ingredientes - 1 colher de sobremesa de óleo vegetal - 1 colher de chá de cebola picada - 2 colheres de sopa de frango cortado em cubos pequenos - 1 colher de sopa de arroz cru lavado - 1 colher de sopa de ervilha fresca - ½ cenoura pequena picada em cubos - 2 colheres de sopa de espinafre picado Modo de preparo Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e o frango. Acrescente em seguida o arroz, a ervilha e a cenoura. Cubra com água. Tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Junte o espinafre e cozinhe por mais 5 minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva. Rendimento: 1 ou 2 porções
essa ultima é a que meu sobrinho de 4 meses adora comer.
Papinha de frango, abóbora, macarrão, ervilha e couve-flor
Ingredientes - 1 colher de sobremesa de óleo vegetal - 2 colheres de sopa de frango cortado em cubos pequenos - 1 colher de chá de cebola picada - 3 colheres de sopa de abóbora picada - 1 colher de sopa de macarrão para sopa - 2 colheres de sopa de ervilha fresca - 2 colheres de sopa de couve-flor picada Modo de preparo Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e o frango. Acrescente em seguida a abóbora, a ervilha e o macarrão. Cubra com água, tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Junte a couve-flor e cozinhe por mais 5 a 10 minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva. Rendimento: 1 ou 2 porçõesLeia também: Dossiê Papinha - tudo o que você precisa saber, na hora de começar a oferecer papinhas ao seu bebê: ingredientes, temperos, modos de fazer, quantidades e consistências corretos. isso é tudo espero que tenham gostad mamães. bjocas.
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alimentos para crianças de 1 a 3 anos: o que você precisa saber
Você certamente sabe que seu filho precisa de uma alimentação equilibrada, que lhe dê todas as vitaminas e nutrientes de que o organismo precisa para crescer forte e saudável. Mas muitas vezes isso é difícil de conseguir.
Não entre em pânico. A maioria das crianças de 1 a 3 anos passa por uma fase em que fica muito chata para comer. Lembre-se do que diziam os velhos professores de pediatria: "Em casa onde tem comida, não há criança desnutrida".
Ofereça alimentos saudáveis e nutritivos para o seu filho, mas deixe que ele decida o quanto quer comer. Acredite, o corpo dele sabe o tanto de comida de que precisa.
Tenha horários fixos para as refeições e para os lanches, levando em conta a rotina de sono do seu filho durante o dia. Ofereça três refeições e mais dois ou três lanchinhos nutritivos. Veja exemplos de lanches saudáveis:
frutas
tomatinhos cereja e pedaços de queijo
iogurte com pedaços de fruta
um sanduíche pequeno
cenoura, pepino ou erva-doce crus, ralados ou em pedaços pequenos, se ele já mastigar bem
torrada ou pão com patê ou queijo cremoso
leite gelado batido com frutas
um copo de leite e um pãozinho ou fatia de bolo caseiro
agora para os menozinhos:
10 aos 12 Meses
Podem ser introduzidos legumes cozidos (sem sal ou açúcar)
Os bebés usam as gengivas e língua para amolecer e esmagar os alimentos, por isso não se preocupe pelo facto do seu bebé não ter dentes
A maioria dos bebés come 3 ou 4 refeições por dia
Os bebés vão ficando cada vez mais independentes e podem ser encorajados a segurar numa colher e a usar as duas mão enquanto bebem de um copo.
Fale com o bebé e nomeie os alimentos, objectos e utensílios e cor dos alimentos.
Lembre-se: Torne as horas de refeição um tempo especial para você e o seu bebé comunicarem
Papai e mamãe são os maiores exemplos, mas isso nem sempre é bom. Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, 40% dos adultos brasileiros são obesos, o que prova: a alimentação dos pais não reflete bons hábitos. Não adianta nada o casal acostumado a pedir sanduíche no almoço e comida chinesa no jantar imaginar que ensinarão o filho a comer saudavelmente. Se ele não presenciar a mãe saboreando uma deliciosa salada, não vai fazer o mesmo. o ideal é amamenta-los até os 2 anos. agora vamos ver Receitas de papinhas salgadas e super nutritivas
Papinha de carne, abóbora, batata e couve
Ingredientes - 1 colher de sobremesa de óleo vegetal - 1 colher de chá de cebola picada - 2 colheres de sopa de carne moída - 1 batata pequena cortada em cubos pequenos - 2 colheres de sopa de abóbora cortada em cubos pequenos - 2 colheres de sopa de couve picada Modo de preparo Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e a carne moída. Acrescente em seguida a batata e a abóbora. Cubra com água, tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Junte a couve e cozinhe por mais 5 minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva. Rendimento: 1 ou 2 porções
Batata de carne, beterraba e couve-flor
Ingredientes - 1 colher de sobremesa de óleo vegetal - 1 colher de chá de cebola picada - 2 colheres de sopa de carne moída - 1 batata pequena cortada em cubos pequenos - ½ beterraba pequena cortada em cubos pequenos - 2 colheres de sopa de couve-flor picada Modo de preparo Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e a carne moída. Acrescente em seguida a batata e a beterraba. Cubra com água, tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Junte a couve-flor e cozinhe por mais 5 minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva. Rendimento: 1 ou 2 porções
Papinha de frango, arroz, ervilha, cenoura e espinafre
Ingredientes - 1 colher de sobremesa de óleo vegetal - 1 colher de chá de cebola picada - 2 colheres de sopa de frango cortado em cubos pequenos - 1 colher de sopa de arroz cru lavado - 1 colher de sopa de ervilha fresca - ½ cenoura pequena picada em cubos - 2 colheres de sopa de espinafre picado Modo de preparo Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e o frango. Acrescente em seguida o arroz, a ervilha e a cenoura. Cubra com água. Tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Junte o espinafre e cozinhe por mais 5 minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva. Rendimento: 1 ou 2 porções
essa ultima é a que meu sobrinho de 4 meses adora comer.
Papinha de frango, abóbora, macarrão, ervilha e couve-flor
Ingredientes - 1 colher de sobremesa de óleo vegetal - 2 colheres de sopa de frango cortado em cubos pequenos - 1 colher de chá de cebola picada - 3 colheres de sopa de abóbora picada - 1 colher de sopa de macarrão para sopa - 2 colheres de sopa de ervilha fresca - 2 colheres de sopa de couve-flor picada Modo de preparo Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e o frango. Acrescente em seguida a abóbora, a ervilha e o macarrão. Cubra com água, tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Junte a couve-flor e cozinhe por mais 5 a 10 minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva. Rendimento: 1 ou 2 porçõesLeia também: Dossiê Papinha - tudo o que você precisa saber, na hora de começar a oferecer papinhas ao seu bebê: ingredientes, temperos, modos de fazer, quantidades e consistências corretos. isso é tudo espero que tenham gostad mamães. bjocas.
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sábado, 17 de janeiro de 2015
Estilo da vez:Rayza Nicácio
O estilo da vez trás o estilo da Rayza Nicácio para mostrar um pouco do look dela. o estilo da Rayza é muito fashion mais sem largar a simplicidade ela aposta principalmente em colares de ouro grandes e pequenos já a roupa dela é composta pelo estilo tipo rip rop mais soltinho com colares. ela aposta em calças rasgadinhas shorts jeans e em saltos ela realmente se destaca nós seus looks realmente a Rayza tem estilo próprio o que é lindo de se ver.separei alguns looks para voces verem e se inspirarem.
o que mais se destaca na Rayza Nicácio é o seu cabelão,ela da varias dicas para cabelos cacheados e crespos em seu blog e page. realmente é lindo tanto o estilo dela quanto o cabelo eu mesma já entrei nessa onda maravilhosa nunca gostei de alisar meu cabelo mesmo. (hahaha) minha mais nova inspiração para ter cabelos lindos e naturais é a Rayza com sua simplicidade e estilo que eu adoro .temos quase os mesmos estilos despojado e sexy de uma maneira que não seja vulgar.
Acessórios
agora algumas inspirações de looks da Rayza.
o estilo dela é bem o ``chique despojado com um toque de conforto e práticidade''
espero que voces tenham gostado do post feito para mostrar o estilo da Rayza Nicácio bjus. até o próximo post.
xoxo
o que mais se destaca na Rayza Nicácio é o seu cabelão,ela da varias dicas para cabelos cacheados e crespos em seu blog e page. realmente é lindo tanto o estilo dela quanto o cabelo eu mesma já entrei nessa onda maravilhosa nunca gostei de alisar meu cabelo mesmo. (hahaha) minha mais nova inspiração para ter cabelos lindos e naturais é a Rayza com sua simplicidade e estilo que eu adoro .temos quase os mesmos estilos despojado e sexy de uma maneira que não seja vulgar.
Acessórios
e um dos looks da Rayza que eu adoroo de paixão é esse abaixo super despojado com esse chapeu então adorei muito. super lindo e confortavel.
o estilo dela é bem o ``chique despojado com um toque de conforto e práticidade''
xoxo
quinta-feira, 15 de janeiro de 2015
Look escolhido na choies
para o ilustre meu look do blog rosto de neve montei um look completinho com peças da choies.post pequeno para mostra meu look escolhido com peças da choies.
Look inspiração Praia: da Saloo Boutique
Separei alguns looks da Saloo Boutique que eu amei para voces se inspirarem na hora de ir a praia ou para viajar.
look basico com transparência da cor preta super amei uma super dica para ficar sexy na praia sem ser vulgar demais.
look Top cropped com renda na saia
mais um top cropped saia com fenda cor azul e top preto serve perfeitamente para a noite.
blusa basica com um short jeans e cinto. pode usar e abusar dos colares pesados e um óculos como mostra na foto fica super despojado e chique.
como no look acima nesse voce pode usar max colares e para ajudar no look um óculos vai super bem nesse look despojado.
''cores'' por que não? afinal é praia use e abuse das cores principamente se for a praia o laranja assim como o amarelo e verde está super em alta e tará presente em todos os lugares e voce precisa ter no seu guarda-roupa não é mesmo?he
olha ai o super vestidinho basico branco de renda que assim como na praia fica super bem no seu dia a dia com uma blusa e short por baixo ai é só voce complementar-lo com acessorios do seu gosto.
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